Não é mais uma dieta. É um novo estilo de vida!

LEVE para a Vida é um curso digital gravado, feito para pessoas que não se iludem mais com promessas milagrosas e que estão dispostas a encarar uma mudança real.

Aqui, você vai aprender de forma objetiva e científica a administrar sua alimentação, com muito mais segurança, prazer e autonomia. E o resultado? Um corpo mais magro, forte, com um metabolismo ativo, que te permita viver uma vida longa e saudável!

Curso 100% online e gravado.

Acesso imediato a todas as aulas.

Sequência criada para te levar a um processo de transformação, deixando toda a bagagem das dietas antigas para trás.

Como Funciona?

Tudo começa pela cabeça! Aqui, você vai entender o porquê de tanto insucesso nas tentativas de emagrecimento e aprender como construir e consolidar hábitos novos.

Mentalidade

Conhecimento

Etapa de aprendizado sobre as bases científicas da nutrição, traduzidas de forma prática e esclarecendo os mitos, para que você entenda como montar as refeições que vão formar sua rotina ideal. Quanto melhor você entender os porquês, mais seu cérebro irá aceitar e aderir às mudanças!

Ação

Teoria traduzida em pratos inteligentes para cada uma das refeições do dia. Você terá acesso a planos alimentares com variadas opções de calorias (1200/ 1300/ 1400/ 1500/ 1600/ 1800 kcal). Isso irá te conduzir com maior precisão, conforme sua necessidade e objetivo.

O Caminho do Emagrecimento

Ana Clara Morissy

economista

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"Sempre me preocupei em manter uma vida saudável — me exercito diariamente e procuro comer bem. Apesar disso, percebi que não estava evoluindo como esperava. Foi aí que decidi buscar ajuda profissional que combinasse com meu estilo de vida. Já acompanhava o trabalho da Ju pelo Instagram e me identifiquei com a abordagem leve e descomplicada dela.

Desde a primeira consulta, me senti acolhida. A Ju montou um plano alimentar totalmente adaptado à minha rotina, preferências e objetivos. Não era uma dieta restritiva, mas sim um caminho realista e prazeroso de mudança de hábitos.

Com ela, aprendi que alimentação saudável é sobre equilíbrio, consciência e não culpa. Sigo com ela desde 2020 e posso dizer que hoje me sinto mais forte, disposta e vivendo, de forma natural, o estilo de vida que sempre busquei."

“Passei anos procurando uma profissional como a Juliana Molina. Depois de enfrentar um câncer de mama e superar quatro anos de muitos desafios, encontrar uma nutricionista com tanto conhecimento, sensibilidade e humanidade foi um verdadeiro presente.

Juliana não cuida apenas da alimentação — ela acolhe, escuta e entende o momento de cada paciente. Com seu olhar atento e individualizado, ela me ajudou a recuperar a saúde, a força e a confiança no meu corpo.

Sou profundamente grata por ter cruzado o caminho dela. Profissionais assim são raros.”

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"Me chamo Dayse Kesselring, tenho 70 anos e sempre fui grande fã da atividade física e da parte nutricional. Conheci o trabalho da Juliana Molina há 5 anos e com ela aprendi a descomplicar a dieta e colocá-la em prática com muita facilidade.

Meu principal objetivo é ter energia, disposição, conservar a saúde e assim, garantir longevidade. Tenho um plano alimentar muito bem elaborado, de comida de verdade, com mais de 3000 calorias/dia.

A Ju é uma excelente nutricionista, de fácil acesso, linguagem simples; compartilha muitas dicas e conteúdo. Estou sempre conectada a ela através do Instagram. Ju, gratidão pelo seu profissionalismo e dedicação de sempre.

Sou sua fã!"

"A Ju é uma nutri que descomplica qualquer dieta. Com a orientação dela, a minha alimentação mudou e a minha qualidade de vida melhorou muito! Com uma dieta balanceada e individualizada, é possível aumentar a disposição para atividades físicas e melhorar os exames de rotina anual.

Enfim, tudo melhora!"

"Conheço a Ju desde 2016.

Passei por diversos profissionais até me conectar e fidelizar a ela. O processo de gerenciamento de padrões alimentares é muito individual e multidisciplinar.

É fundamental um profissional qualificado que tenha sensibilidade de analisar nuances do perfil comportamental, histórico de vida e rotina de trabalho diária, além da adequação com a rotina de atividades físicas.

Sou muito grato em ter achado uma profissional que me auxilia constantemente a elucidar pontos fracos na rotina alimentar e incluir hábitos fortes condizentes com minha realidade de rotina e perfil."

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"Quando procurei a Ju eu queria ajustar algumas coisas no meu plano alimentar pq estava sentindo que havia estacionado. Mas eu tinha medo de comer, eu era carbo fóbica, hoje admito.

Ju, com sua experiência e paciência, conversou muito comigo e pediu para que eu confiasse nela. Plano novo em mãos e um objetivo, vamos caminhar juntas, ela disse.

Confesso que na primeira semana fiquei nervosa, com medo, estava comendo como há alguns anos não comia. Cheguei a mandar msg pra ela perguntando se tinha certeza que era tudo isso de comida kkk, e ela disse mais uma vez, confie em mim.

Bingo, sucesso, meu corpo mudou, definiu, diminui gordura e ganhei massa magra comendo muito bem. Indico para todos os meus alunos, adoro a forma leve, objetiva, verdadeira que ela conduz seus pacientes. Obrigada Ju! 🫶🏻"

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“Antes de começar minhas consultas com a Ju, eu achava que comer pouco era o caminho… Só que isso só me fazia perder massa magra e a gordura continuava lá.

Com o acompanhamento dela, entendi que o segredo não é comer menos, e sim comer certo! Hoje como muito mais, de forma equilibrada, e já vejo resultados incríveis no meu corpo e na minha saúde.

A melhor escolha que fiz foi buscar a orientação da Ju!”

Consuelo Macedo

advogada

Dayse Kesselring

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Peter Ferenczy

médico

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Dilceia Muniz

assistente

Andréa Knaut

personal trainer

William Ricardo Femina

avaliador olfativo

Confira o que dizem pessoas que já passaram por essa experiência!

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"De 2012 a 2023, segui dietas restritivas que cortavam carboidratos, sempre orientada por profissionais. Usava suplementos, treinava forte, mas não via resultado em ganho de massa muscular. Em 2023, comecei um plano com a Ju, bem diferente do que eu estava acostumada — e foi transformador.

No início, tive medo da quantidade de carboidratos, mas decidi confiar... e ainda bem que confiei! Pela primeira vez, entendi que o básico bem feito funciona muito mais do que restrições e suplementos.

Hoje, aos 47 anos, estou em paz com minha alimentação e com os resultados, tudo com comida de verdade. Com a Ju, aprendi a fazer escolhas conscientes e sustentáveis. Mais do que um cardápio, ela me ensinou sobre equilíbrio, liberdade e bem-estar. Obrigada, Ju!"

Tatiana Yagui

consultora de imagem

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Quem é Juliana Molina

Despertei para o mundo da nutrição muito cedo, com 13 anos, quando essa temática ainda não atraía tantos olhares. Em 2002, me formei pela UFPR e desde então venho atendendo praticantes de atividade física, atletas e, especialmente, pessoas que buscam um emagrecimento consistente, com saúde. Sou especialista em Nutrição Esportiva pela Universidade Gama Filho (2004) e especialista em Nutrição Funcional pela VP (2006).

Nestes mais de 20 anos atendendo e vivendo tudo que prego para meus clientes, conheci a fundo as dores e sabores desse processo de busca pela paz com o corpo e com o prato. Eu alcancei isso para mim e para muitos clientes e quero te ajudar a alcançar também!

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